ヨガ、瞑想、智慧のワークショップ
〜ADJワーク

『本質の智慧』を体まるごとで体感する時間

A D Jとは、「ヨガ」「瞑想」「真理の智慧」の頭文字です。

A:アーサナ（ポーズのヨガ）：体を使った氣付き
D:ディアーナ（瞑想）：意識を使った氣付き
J:ジュナーナ（叡智）：智慧を使った氣付き

『心穏やかに生きていきたい人』も
『自分の魂を生きていきたい人』も。

知識から・頭からだけでは理解しきれないことを

ヨガ、瞑想、智恵を用いて『体感』から理解する継続ワークショップです。

毎月コース、隔月コース（偶数月開催）からお選びいただけます。

偶数月は、体験参加も受け付けています。

ご興味があればどうぞご参加ください。

※毎月コースは、ナーラーヨガの「アーサナ講座」「太陽礼拝講座」を受けたことのある方を対象にしています。